مباحث وموضوعات مذهبی واجتماعی و...

[مصطفی]

اداب زندگی / راه های کنترل خشم



(بسم الله الرحمن الرحیم)

غضب یا خشم یک حالت طغیانی در نفس می باشد که نتایج منتظره و غیرمنتظره در انسان به وجود می آورد و اجبارا عقل را از فعالیت باز می دارد. خشم، تسلط عقل را بر اعضا و جوارح بدن متوقف می کند و رابطه عقل را با اراده و اندیشه قطع می کند...

طبق گفته دانشمندان علت ظهور این فرآیند ها در بدن، افزایش فشار خون و حرکت غیر عادی خون با سرعت و حرارت زیاد به سمت رگ هاست تا جایی که آثار آن در صورت نیز ظاهر می شود.

جدا از این که این فرآیند معلول چه دلایلی هستند [1]، در این مطلب می خواهیم به دنبال راه حلی برای غلبه بر این پدیده پیدا کنیم.

از قدیم دانشمندان و فلاسفه و پزشکان، برای درمان این بیماری تلاش کرده اند، اما نتوانسته اند نتیجه ی کافی به دست آورند و خشم را در بدن انسان ریشه کن کنند.


نسخه ی اهل بیت

گفتارهای اهل بیت علیهم السّلام همانطور که درباره ی بسیاری از مسائل و مشکلاتی از این قبیل، کارساز بوده، اینجا نیز راه حلی مناسب جلوی پای ما می گذارند؛



رسول خدا صلی الله علیه و آله فرموده:

«انسانی که عارضه خشم را در خود احساس می کند، اگر ایستاده است فورا بنشیند و اگر تشنه است فورا آب بنوشد؛ باز هم اگر نتوانست با این کار ها بر خشمش غلبه کند با آب سرد وضو بگیرد و غسل کند، چون آتش را فقط آب خاموش می کند.»



امام صادق علیه السّلام هم درباره ی این مسئله جملاتی را بیان فرموده، از جمله آن که:

«غضب کلید همه ی بدی ها و شرّ هاست.»

«غضب، قلب شخص حکیم را به تیرگی و ظلمت می کشاند.»

«کسی که نتواند خشم خود را کنترل کند، نخواهد توانست اراده خویش را تحت اختیار بگیرد.[2] »

«بردباری و حلم، بهترین یاور شما برای غلبه بر خشم می باشد. [3] »

«کسی که خشمش را آشکار کند، کید و مکرش را هم زود آشکار می کند و کسی که هوی و هوس بر وی چیره شود، دوراندیشی و احتیاطش ضعیف خواهد بود. [4] »




1.گفته اند که عواملی مثل وراثت، حساسیت زیاد اعصاب بدن، تربیت نامناسب، تغذیه نامناسب و ...باعث تشدید این امر می شود.

2.کافی

3.همان

4.همان

با تصرف و تلخیص از کتاب طب و درمان در اسلام؛تالیف علامه عسکری