نکات خانه داری و هنر آشپزی وتغذیه

[مرضیه]

نکتار مفید برای بینایی
مواد لازم :
انبه ، آب لیمو ترش تازه، انگور ، عسل و چند تکه یخ .
طرز تهیه :
یک عدد انبه رسیده ی متوسط پوست کنده که هسته آن را خارج کرده اید+1 لیوان انکور حبه شده+ آب 2 عدد لیمو ترش تازه + 1 لیوان آب + 1 قاشق عسل+چند تکه یخ در مخلوط کن ریخته مخلوط کنید و جرعه جرعه آن را میل کنید.
مقدار مصرف روزانه 2 تا 3 لیوان میل شود.
منبع: کتاب ارمغان تندرستی ،جمشید خدادادی ، ص 305