اگرمشکل کبدچرب دارید بخوانید!

[محسن سروش]

کبد چرب از شایع‌ترین عوارض چاقی و مصرف چربی‌های ناسالم است و بهترین درمان آن، تغییر الگوی مصرف مواد غذایی است.چربی سوزی‌های طبیعی در درمان کبد چرب نقش بسزایی دارند.
*از مهمترین آن‌ها می‌توان به:
1- سرکه سیب اشاره کرد که با اضافه کردن به غذا بسیار اثربخش است.
2- زیره سیاه هم دیگرچربی سوزمفیدبرای کاهش میزان چربی در کبد چرب است.
3- مصرف شوید به صورت پخته یا خام در کنار غذا خاصیت چربی سوزی بالایی دارد ضمن اینکه مصرف شوید خشک هم خواص چربی سوزی خوبی دارد ولی میزان ویتامین c و اسید فولیک موجود در آن کاهش یافته است.
4- سبوس گندم و سبوس برنج هر دو دافع طبیعی چربی بوده و درمان کننده کبد چرب محسوب می‌شوند.
5- گیاه زنجبیل که ترجیحا تازه باشد.
6- عصاره پوست لیموترش شیرازی.
7- آب لیموترش، ‌خواص معجزه آسایی برای درمان کبد چرب دارند.