+- انجمن حمایت ازبیماران چشمی آرپی،لبر و اشتارگات در ایران (http://rpsiran.ir/forum/.)
+-- انجمن: سلامت چشم (http://rpsiran.ir/forum/./forumdisplay.php?fid=9)
+--- انجمن: بیماری های چشمی (http://rpsiran.ir/forum/./forumdisplay.php?fid=10)
+--- موضوع: : «استرس و بی‌خوابی» عامل ایجاد گل‌مژه چشم (/showthread.php?tid=5448)
: «استرس و بی‌خوابی» عامل ایجاد گل‌مژه چشم - صدف - 1396 / 5 / 18
یک چشم پزشک گفت: بی‌خوابی و افزایش استرس یا در مواقعی بر اثر افزایش مصرف غذاهای گرم (همچون گردو، عسل، فلفل، زنجبیل و ادویه دارچین) ترشحات چربی و روان پلک، غلیظ شده و سبب بسته شدن منافذ خروجی چربی می‌شوند.به گزارش "انجمن حمایت ازبیماران چشمی آرپی،لبر و اشتارگات در ایران" به نقل از فارس،شاهرخ رامین چشم پزشک، در خصوص علت ایجاد گل‌مژه بر روی پلک چشم گفت: این موضوع می‌تواند به دلایل مختلفی همچون بیماری‌های زمینه‌ای( رزاسه) و یا تغییر شرایط زندگی باشد.وی افزود: محل تماس پلک با قرنیه چشم، غدد چربی تخصصی وجود دارد، حدود 40 غده چربی بر روی پلک بالا و 40 غده چربی بر روی پلک پایینی قرار دارد که وظیفه آن‌ها این است که با هر پلک زدن لایه چربی را روی سطح چشم قرار داده و باعث شادابی و رطوبت چشم شوند.این چشم پزشک اضافه کرد: با تغییر رفتار مثلاً با بی‌خوابی و افزایش استرس و یا در مواقعی با با افزایش مصرف غذاهای گرم (همچون گردو، عسل، فلفل، زنجبیل و ادویه دارچین) ترشحات چربی و روان، غلیظ شده و سبب بسته شدن منافذ خروجی چربی می‌شوند و در نتیجه باعث ایجاد گل‌مژه بر روی سطح پلک می‌شوند.رامین افزود: گاهی اوقات این توده‌ها پاره شده و محتویات آن به داخل بافت چشم می‌ریزد و سبب ایجاد بافت التهابی می‌شوند. بهترین راه برای جلوگیری از این موضوع دور کردن استرس از زندگی و داشتن خواب منظم و رژیم غذایی مناسب است.وی گفت: همانطور که بی‌خوابی می‌تواند چشم را قرمز کند، گل‌مژه نیز به به دنبال استرس یا بی‌خوابی ایجاد شده و سپس با رعایت سبک زندگی صحیح برطرف می‌شود.
این چشم پزشک در خصوص راه درمان این گل‌مژه‌ها گفت: باید پنبه را به آب گرم آغشته کرده و سپس لبه پلک با آن تمیز شود و بعد چشم را با شامپو بچه شست‌وشو داده تا محتویات این گل‌مژه خارج شود.